Gute Sportarten für Bewegungsmuffel
Sport ist gesund. Er hält den Körper nicht nur fit, sondern beugt auch chronischen Krankheiten wie Diabetes vor. Zudem regt Bewegung die Durchblutung des Gehirns an und führt dazu, dass neue Nervenverknüpfungen entstehen. Die grauen Zellen bleiben so länger auf ihrem Zenit, wodurch das verfrühte Eintreten altersbedingter Vergesslichkeit verhindert werden kann. Doch was tun, wenn […]
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