Ratgeber

Wie gelingt es auch im Winter gesund und fit zu bleiben?

Vielen Leuten graut es vor dem Winter. Sie sehen der kalten Jahreszeit mit ihren Minustemperaturen und geringen Sonnenstunden mit Schrecken entgegen. Auch, wenn die Erkältungszeit vor der Tür steht und das Risiko einer Winterdepression wegen fehlendem Sonnenlicht höher ist, gibt es Taktiken sich auch im Winter gesund und fit zu halten. In Bewegung bleiben Das …

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Das darf in keinem authentischen Biergarten fehlen

Die typischen Biergärten aus München und Umgebung sind über die ganze Welt hinweg bekannt. Vor allem in Bayern wird nach wie vor darauf geachtet, dass die traditionellen Bierschänken ihre Bräuche und Sitten beibehalten können. Dabei gibt es mehrere Kriterien, an welchen festgelegt wird, was einen authentischen Biergarten ausmacht. Welche Regeln es gibt und worauf man …

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Methoden der dauerhaften Haarentfernung – Vor – und Nachteile

Mit einer dauerhaften Haarentfernung sorgt man dafür, dass die Körperbehaarung nicht mehr nachwächst. Dafür gibt es verschiedene Methoden, zum Beispiel die Behandlung mit Laser oder Licht. Im Gegensatz zu herkömmlichen Haarentfernungsmethoden wie rasieren, epilieren oder wachsen, werden hier die Haare wirklich dauerhaft entfernt. Wir haben die verschiedenen Methoden unter die Lupe genommen und deren Vor- …

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Trennung überwinden – so gelingt es

Manchmal ist eine Trennung unausweichlich. Oft hat man hat sich auseinandergelebt und verfolgt nun andere Lebensentwürfe oder einer der Partner ging wiederholt fremd. Gibt es keinen gemeinsamen Nenner mehr, dann bleibt nur noch die Trennung. Um diese möglichst schmerzarm und über die Bühne zu bringen, sollte man einige Dinge beachten. Gefühle ausleben und Ablenkungen suchen …

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4 Ballsportarten, die jeder einmal ausprobieren sollte

Ob Basketball, Fußball, Tennis oder Football, Ballsport macht vor allem eines – Spaß. Der Sport bietet aber auch zahlreiche gesundheitliche und soziale Vorteile – er fördert Ausdauer, Konzentration, Koordination und Kraft. Wird der Sport im Team ausgeübt, schult er zudem den Teamgeist, Fairness und Respekt. Welcher Ballsport welche Voraussetzungen erfordert, erklären wir in diesem Artikel. …

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Gute Sportarten für Bewegungsmuffel

Sport ist gesund. Er hält den Körper nicht nur fit, sondern beugt auch chronischen Krankheiten wie Diabetes vor. Zudem regt Bewegung die Durchblutung des Gehirns an und führt dazu, dass neue Nervenverknüpfungen entstehen. Die grauen Zellen bleiben so länger auf ihrem Zenit, wodurch das verfrühte Eintreten altersbedingter Vergesslichkeit verhindert werden kann. Doch was tun, wenn …

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E-Zigaretten Aroma

Liquid: Selbst mischen oder fertig kaufen?

Fertige Liquids für E-Zigaretten sind praktisch, weil sie niemand selbst mischen muss. Sie werden beim jeweiligen Hersteller nach einem einheitlichen Rezept hergestellt und treffen nicht immer den Geschmack der Konsumenten. Einige wünschen ein kräftiges Aroma, andere ein leichtes und wieder andere möchten neue Kreationen ausprobieren, die auf dem Markt nicht erhältlich sind. Basisliquids zum sofortigen …

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